Новости

Регулярные переработки и 10-11-часовой рабочий день увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 60%. Такие данные представила группа ученых из финского Института профессионального здоровья при Хельсинкском университете.

В исследовании приняло участие 6 тысяч чиновников из Великобритании. За период исследования у 369 из них был зафиксирован инфаркт или стенокардия, а в части случаев сердечно-сосудистое заболевание закончилось смертельным исходом.

Даже после учета таких традиционных факторов риска, как, например, курение, оказалось, что 3-4 часа работы сверх нормы ежедневно повышают риск сердечно-сосудистых проблем.

Исследователи объясняют это тем, что у людей, проводящих на работе больше времени, его не остается для занятий спортом, расслабления и отдыха. Они чаще находятся в состоянии стресса или депрессии. Карьеристы — люди, более вспыльчивые по натуре, агрессивные и раздражительные. Однако это все косвенные причины — прямое влияние переработок на здоровье сердца и сосудов ученым пока объяснить не удалось.

Врачи рекомендуют: если уж снизить объемы работы не получается, необходимо по мере сил компенсировать ее вредное действие на организм — устроить себе прогулку быстрым шагом во время ланча, заменить подъемы на лифте — ходьбой по лестнице, отказаться от бисквитов в пользу фруктов.

Ссылки по теме:

- European Heart Journal, doi:10.1093/eurheartj/ehq124, 11 May 2010.

Изображение с сайта meecenter.com.